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Les protéines favorisent la satiété.

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On remarquera que de nombreux produits pauvres en matières grasses sont recommandés et que les substituts de repas contiennent eux aussi très peu de lipides. Dans ce cas, vous êtes censé consommer deux substituts de repas pendant la journée et maintenir un diner ordinaire.

Quelle ne fut pas ma surprise: Ceux-ci ont beau être pauvres en calories, ils ne certainement pas pauvres en glucides et en sucre.

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